Καλωσόρισες στο Live Your Words | Life Coaching!

Αν είσαι εδώ γιατί…θέλεις να πάει καλά η ζωή σου…θέλεις να νιώθεις ‘αρκετός’…θέλεις να αποκτήσεις τον έλεγχο.

Αν είσαι εδώ γιατί…θέλεις να μπορείς να λες “όχι” και “ναι”…θέλεις να βρεις σύντροφο…θέλεις να ξαναονειρευτείς…θέλεις να πεις “ΑΞΙΖΩ”…θέλεις να ξε-κολλήσεις…θέλεις να έχεις υγιείς, και όχι τοξικές, σχέσεις…θέλεις να πεις “ΤΩΡΑ είναι η δική μου ΩΡΑ” …θέλεις να ξεπεράσεις τα εμπόδια…πιστεύεις ότι πραγματικά μπορείς να τα καταφέρεις.

Αν είσαι εδώ γιατί δεσμεύεσαι…να κάνεις το επόμενο βήμα στην καριέρα σου, στην προσωπική σου ζωή…να κάνεις ένα νέο ξεκίνημα…να εργαστείς για όσα ονειρεύεσαι…να εξελιχθείς…να ζήσεις καλύτερα…εσύ να επιλέγεις το πώς ζεις…

…είσαι στο σωστό μέρος!

Καλωσόρισες στην έμπευση και στη δράση!

Τί είναι το Life Coaching και πώς μας βοηθάει

Το Life Coaching γεννήθηκε τη δεκαετία του ’80, στην Καλιφόρνια, όταν διαπιστώθηκε από ψυχολόγους ότι παρά το γεγονός ότι κάποιοι άνθρωποι ήταν υγιείς ψυχολογικά και δεν έχρηζαν ιατρικής παρακολούθησης, παρουσίαζαν σημαντικές αδυναμίες (ως και δυσλειτουργίες) στην καθημερινότητά τους, ως εκ τούτου, είχαν ανάγκη από υποστήριξη, ενίσχυση αυτοπεποίθησης και ενεργοποίηση-κινητοποίηση προκειμένου να ανταπεξέλθουν στις προκλήσεις της ζωής τους.

Με άλλα λόγια, η κατηγορία των ανθρώπων αυτών, αναζητούσαν έναν οργανωμένο, μεθοδικό και αποτελεσματικό τρόπο για να κάνουν καλύτερη τη ζωή τους, να συναντήσουν τα “θέλω” τους και να σχεδιάσουν τις δράσεις εκείνες που θα τους βοηθούσαν να πραγματοποιούσαν τους στόχους τους.

Η απάντηση ήρθε μέσα από τη δημιουργία του Life Coaching, στα ελληνικά, “Προσωπική Υποστήριξη”, ή πιο ελεύθερα… “προπόνηση”.

Μέσα από το Life Coaching δημιουργούμε συνθήκες ισορροπίας στη ζωή μας. Ζούμε με τον τρόπο που εμείς επιλέγουμε, σύμφωνα με τις πεποιθήσεις, τις συνήθειες και τις αρχές μας. Με αυτόν τον τρόπο και έχοντας απόλυτη συνείδηση του ότι η ζωή μας είναι οι επιλογές μας, γινόμαστε πιο ευτυχισμένοι, πιο παραγωγικοί, πιο αποτελεσματικοί και πιο επιτυχημένοι.

Το Life Coaching χρησιμοποιεί τεχνικές και εργαλεία που μας βοηθούν να κατανοήσουμε που βρισκόμαστε, να ανακαλύψουμε που θέλουμε να πάμε και να σχεδιάσουμε το πλάνο που θα μας οδηγήσει στην πραγματοποίηση των ονείρων μας. Μας βοηθά, συστηματικά, να αποκτήσουμε ή να επανακτήσουμε την ισορροπία μεταξύ λογικής και συναισθήματος, μετουσιώνοντας τις επιθυμίες μας, σε δράση.

Life Coaching σημαίνει:

  • ισορροπία
  • εξέλιξη
  • επιλογές
  • αποτέλεσμα
  • δράση
  • αλλαγή

Ας ξεκινήσουμε!

  • Τι μετράει περισσότερο για σένα;
  • Ποιο είναι το πάθος σου;
  • Ποιος θέλεις να είσαι;
  • Γιατί αυτό είναι τόσο σημαντικό;

Γιατί να επιλέξεις εμένα ως coach σου

Με εμένα δίπλα σου:

  • θα ανακαλύψεις που βρίσκεσαι και που θέλεις να πας
  • θα χαρτογραφήσεις τα “θέλω” σου και θα σχεδιάσεις τη διαδρομή που θα σε οδηγήσει στην αλλαγή μιας συγκεκριμένης περιοχής της ζωής σου (εργασία-καριέρα, σχέσεις, υγεία κ.λ.π) ή, συνολικά, όλης σου της ζωής
  • θα μεταμορφώσεις τα “θέλω” και τα όνειρά σου σε συγκεκριμένους στόχους, αλλά και θα διαπιστώσεις γιατί οι στόχοι αυτοί είναι τόσο σημαντικοί για σένα
  • θα βάλεις προτεραιότητες
  • θα ανακαλύψεις την αληθινή σου δύναμη και θα δεις ποια στοιχεία μπορούν να σε βοηθήσουν να ζήσεις με νόημα και ουσία
  • θα συνειδητοποιήσεις ότι, συχνά, οι στόχοι αφορούν καταστάσεις που σχετίζονται άμεσα με σένα αλλά δεν εστιάζουν σε σένα
  • θα επανατοποθετήσεις, επαναπροσδιορίσεις και αναθεωρήσεις τις απόψεις, τις πεποιθήσεις, τους φόβους και τα συναισθήματα που δρουν αποτρεπτικά και περιοριστικά στη ζωή σου
  • θα χτίσεις νέες θετικές συνήθειες
  • θα αλλάξεις τη σκέψη σου και τη συμπεριφορά σου
  • θα έρθεις σε επαφή με σημαντικές συνειδητοποιήσεις και επιγνώσεις
  • θα κάνεις μια αναζωγονητική “βουτιά” στην αλήθεια
  • θα τολμήσεις να δεις, να ακούσεις, να πεις, να νιώσεις
  • θα βγεις από τη ζώνη της άνεσής σου και θα ανακαλύψεις όσα υπέροχα συμβαίνουν έξω από αυτήν
  • θα μπεις στη δράση!

Στη διάρκεια της συνεργασίας μας θα σε βοηθήσω να ανακαλύψεις και να φέρεις στο φως, όλα αυτά τα μικρά-μικρά κομματάκια του εαυτού σου, τις λέξεις σου, τις σκέψεις σου, τα συναισθήματά σου, τις δράσεις σου, τις επιθυμίες σου, τις δυνατότητες και τα χαρίσματά σου, που όταν βρίσκονται σε ισορροπία και συνεργασία, συνθέτουν αυτό που εσύ θέλεις, στην πραγματικότητα, να είσαι.

Αν βρεις τον τρόπο για να πεις κάτι, τότε μπορείς να το ζήσεις.

 

Η συνεργασία μας

Οι επιλογές μας

  • Αναγνωριστική συνεδρία
  • One-to-One
  • Skype
  • Τηλέφωνο
  • Υποστήριξη μέσω E-mail Coaching

Η σχέση με έναν coach είναι μία δημιουργική συνεργασία.

Εδώ θα βρεις τα βήματα της συνεργασίας μας:

Βήμα 1: Αναγνωριστική Συνεδρία

  • Η πρώτη συνάντηση έχει διάρκεια 45′ και θα μας δώσει την ευκαιρία να γνωριστούμε, να συζητήσουμε για όσα σε απασχολούν και για το πως εγώ μπορώ να σε βοηθήσω. Τι θα συμβεί στην πρώτη μας συνάντηση: 1.  θα αποσαφηνίσουμε τους στόχους και το όραμά σου, 2. θα ανακαλύψουμε τους λόγους που σε κρατάνε “πίσω” ή σε σαμποτάρουν, 3. θα οραματιστείς τη ζωή σου χωρίς αυτά τα εμπόδια, 4. θα νιώσεις κινητοποιημένος και γεμάτος ενέργεια ώστε να πετύχεις όσα θέλεις! Η πρώτη αναγνωριστική συνεδρία παρέχεται δωρεάν.*

* Τα προγράμματα coaching THE NEW ME – Ο νέος μου εαυτός και “10” δεν παρέχουν αναγνωριστική συνεδρία.

Βήμα 2: Εβδομαδιαίες συνεδρίες (one-to-one ή online)

  • Προσωπικές συναντήσεις, διάρκειας 45′ ή 60’: one-to-one συναντήσεις σε χώρους που θα νιώθεις άνετα, θα μπορείς να μιλήσεις με συγκέντρωση και θα ξεδιπλώσεις τις σκέψεις σου. Στο γραφείο, στο σπίτι, σε μια βόλτα στη φύση, σε ένα καφέ…!
  • Online (διαδικτυακές) συναντήσεις, διάρκειας 45′ ή 60’: χωρίς να χάνουμε πολύτιμο χρόνο σε διαδρομές και μετακινήσεις, χωρίς να πρέπει να αλλάξεις το πρόγραμμά σου, όπου κι αν βρίσκεσαι, όπου κι αν βρίσκομαι! Αρκεί να έχει συμφωνηθεί από πριν η ώρα ώστε να εξασφαλίσουμε και οι δύο την ηρεμία και συγκέντρωση, ώστε να λειτουργήσουμε απερίσπαστα. Η επικοινωνία γίνεται μέσω Skype, με μηδενικό κόστος κλήσης.

Και οι δύο τρόποι, υποστηρίζονται με email coaching, ανάμεσα στις συνεδρίες μας, το οποίο δίνει τη δυνατότητα να στείλεις κάποια ερώτηση και να λάβεις την απάντησή μου εντός 48 ωρών.

Μηνύματα που λαμβάνω μετά από τις συνεδρίες

Σε ευχαριστώ! Σε ευχαριστώ! Σε ευχαριστώ! Ελένη με βοήθησες να δω όλες τις ευκαιρίες που είχα μπροστά μου στην επαγγελματική μου πορεία και να ξεπεράσω τους φόβους και τα άγχη να φύγω στο εξωτερικό. Η νέα μου ζωή είναι αδιανόητα καλύτερη τώρα και επιπλέον έχω μάθει να βάζω συγκεκριμένους στόχους και να ‘κάνω’ ό,τι χρειάζεται για να τους πετύχω. Δεν θα ξεχάσω ποτέ όσα δημιουργήσαμε στο πλαίσιο της συνεργασίας μας…που έφερε τόσες αλλαγές στη ζωή μου. – Ν.Κ.

Η coach μου, με βοήθησε να δω την εικόνα της ζωής μου από ψηλά… Δεν κόλλησε ποτέ και δεν σταμάτησε στις διάφορες κρίσεις που πέρασα. Με βοήθησε να συνειδητοποιήσω πόσο σημαντικό ήταν για μένα να αγαπήσω και να φροντίσω τον εαυτό μου και με βοήθησε να βρω διαφορετικούς τρόπους για να το κάνω αυτό. Μέσα από τις συνεδρίες μας, κινητοποιήθηκα στο κομμάτι της καριέρας μου, βάζοντας μπροστά ένα επιχειρηματικό σχέδιο που είχα στο νου μου εδώ και καιρό, ιεράρχησα τις προτεραιότητές μου, εξερεύνησα διάφορους φόβους, έμαθα τι σημαίνει αποδοχή και απέκτησα καλύτερη γνώση του εαυτού μου. Αν θα κρατούσα ένα μόνο κομμάτι από τη συνεργασία μας, θα ήταν ότι έμαθα να εστιάζω στις δυνάμεις μου, στις ευκαιρίες και στις δυνατότητες που ανοίγονται γύρω μου, όταν σκέφτομαι και δρω θετικά. – Ger H.

Στις συνεδρίες με την Ελένη μπήκα στη ΔΡΑΣΗ! Ό,τι και να σκεφτείς και να πεις, μόνο όταν κάνεις μπορείς να προχωρήσεις. Έμαθα να αποδέχομαι και να αγαπώ τον εαυτό μου και το σημαντικότερο, έμαθα ότι αν φοβάσαι να κάνεις κάτι, κάν’το με το φόβο! – Μ.Κ.

Στις συνεδρίες μου με την Ελένη ανακάλυψα ότι “μπορώ”.  Ότι δεν χρειάζεται να είμαι αρεστή, αρκεί να είμαι ο εαυτός μου και να το δείχνω. Ότι ποτέ δεν είναι αργά και μπορώ τώρα να πραγματοποιήσω τα όνειρά μου. Συνειδητοποίησα ότι αξίζω, ότι είμαι δυνατή. Ξεκίνησα να πραγματοποιώ τα όνειρά μου! – Τ.Α.

Κάθε φορά που κολλάω, κάθε φορά που μία δυσκολία με πάει πίσω φέρνω τη φωνή σου στα αυτιά μου και αυτό μου δίνει τη δύναμη να κάνω κάτι για να διαχειριστώ θετικά ό,τι συμβαίνει. Δεν πίστευα ποτέ ότι θα μπορούσα να δυναμώσω την αυτοπεποίθησή μου και να ανεβάζω τον πύχη κάθε φορά που επιθυμούσα κάτι. Τώρα όλα είναι διαφορετικά!  – Ρ.Κ.

Οι συνεδρίες μας με την Ελένη ήταν γεμάτες πάθος, κατανόηση, υποστήριξη και βάθος. Η Ελένη μου έδωσε πολλά εργαλεία για να δουλέψω τους στόχους μου και να δω τι είναι αυτό που με εμποδίζει να τους προχωρήσω και τι είναι αυτό που θα με κάνει να κάνω βήματα μπροστά. Έμαθα να απολαμβάνω το ταξίδι προς το στόχο, κάτι που είχα ξεχάσει. Έμαθα να ξεπερνώ πολλά εμπόδια και να είμαι ΟΚ όταν δεν είμαι τέλεια. Με τη βοήθεια της coach μου, κατάφερα να μπω ξανά σε κίνηση, να έχω μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και πίστη και να μην σταματάω! – Gail R.

Η Ελένη coach-άρει με φιλικό και προσιτό τρόπο και έχει χιούμορ. Κάνει εύστοχες παρατηρήσεις, είναι πάντα συγκεντρωμένη και πολύ καλή ακροάτρια. Σε ενθαρρύνει με κατανόηση και αγάπη. Άκουγε πολύ καλά αυτά που έλεγα και έβρισκε τις λέξεις που είχαν πραγματική σημασία. Τις επαναλάμβανε και με έκανε να σκεφτώ πολύ διαφορετικά από ότι είχα ξεκινήσει. Με βοήθησε να ανοιχτώ και να ψαχτώ πολύ περισσότερο από όσο περίμενα. Ήταν πολύ ευέλικτη στη συζήτηση, ευφυής και με καταλάβαινε πολύ καλά. Κέρδισε γρήγορα την εμπιστοσύνη και την εκτίμησή μου. Δίνει έμπνευση και όρεξη για δράση! – Α.Ζ.

Μπορώ να ζήσω με τις επιλογές μου, μπορώ να πάω προς αυτές μόνο μέσα από τη δράση. Όσα έρχονται στη ζωή μου μπορώ να τα διαχειριστώ και να μάθω κάτι από αυτά. Ανακάλυψα ότι έχω ευαισθησίες που δεν γνώριζα και ότι “ακούγοντας” με προσοχή η ζωή αλλάζει. Ένας μικρός αριθμός συνεδριών με έφερε μπροστά σε πολλές συνειδητοποιήσεις. – Ε.Μ.

Κάνω σήμερα αυτά που με κάνουν καλύτερο από χθες!
Ελένη Χριστοδούλου, Life & Relationship Coach