Καλωσόρισες στο Live Your Words | Life Coaching!

Αν είσαι εδώ γιατί νιώθεις ότι…κάτι δεν πάει καλά στη ζωή σου…μερικές φορές δεν νιώθεις ‘αρκετός’…όλα πάνε στραβά…έχεις χάσει τον έλεγχο.

Αν είσαι εδώ γιατί…δεν μπορείς να πεις “όχι”…δεν μπορείς να βρεις σύντροφο…δεν ονειρεύεσαι πια…πιστεύεις ότι “δεν αξίζεις”…έχεις κολλήσει στα ίδια και στα ίδια…θέλεις να διώξεις από τη ζωή σου τις τοξικές σχέσεις…πιστεύεις ότι “είναι πολύ αργά για σένα”…δεν μπορείς να ξεπεράσεις τα εμπόδια…φοβάσαι ότι δεν θα τα καταφέρεις.

Αν είσαι εδώ γιατί θέλεις…να κάνεις το επόμενο βήμα στην καριέρα σου…να κάνεις μια καινούρια αρχή…να κάνεις όσα ονειρεύτηκες…να εξελιχθείς…να ζήσεις καλύτερα…εσύ να επιλέγεις το πως ζεις!

Είσαι στο σωστό μέρος!

Καλωσόρισες στην έμπευση και στη δράση!

Τί είναι το Life Coaching και πώς μας βοηθάει

Το Life Coaching γεννήθηκε τη δεκαετία του ’80, στην Καλιφόρνια, όταν διαπιστώθηκε από ψυχολόγους ότι παρά το γεγονός ότι κάποιοι άνθρωποι ήταν υγιείς ψυχολογικά και δεν έχρηζαν ιατρικής παρακολούθησης, παρουσίαζαν σημαντικές αδυναμίες (ως και δυσλειτουργίες) στην καθημερινότητά τους, ως εκ τούτου, είχαν ανάγκη από υποστήριξη, ενίσχυση αυτοπεποίθησης και ενεργοποίηση-κινητοποίηση προκειμένου να ανταπεξέλθουν στις προκλήσεις της ζωής τους.

Με άλλα λόγια, η κατηγορία των ανθρώπων αυτών, αναζητούσαν έναν οργανωμένο, μεθοδικό και αποτελεσματικό τρόπο για να κάνουν καλύτερη τη ζωή τους, να συναντήσουν τα “θέλω” τους και να σχεδιάσουν τις δράσεις εκείνες που θα τους βοηθούσαν να πραγματοποιούσαν τους στόχους τους.

Η απάντηση ήρθε μέσα από τη δημιουργία του Life Coaching, στα ελληνικά, “Προσωπική Υποστήριξη”, ή πιο ελεύθερα… “προπόνηση”.

Μέσα από το Life Coaching δημιουργούμε συνθήκες ισορροπίας στη ζωή μας. Ζούμε με τον τρόπο που εμείς επιλέγουμε, σύμφωνα με τις πεποιθήσεις, τις συνήθειες και τις αρχές μας. Με αυτόν τον τρόπο και έχοντας απόλυτη συνείδηση του ότι η ζωή μας είναι οι επιλογές μας, γινόμαστε πιο ευτυχισμένοι, πιο παραγωγικοί, πιο αποτελεσματικοί και πιο επιτυχημένοι.

Το Life Coaching χρησιμοποιεί τεχνικές και εργαλεία που μας βοηθούν να κατανοήσουμε που βρισκόμαστε, να ανακαλύψουμε που θέλουμε να πάμε και να σχεδιάσουμε το πλάνο που θα μας οδηγήσει στην πραγματοποίηση των ονείρων μας. Μας βοηθά, συστηματικά, να αποκτήσουμε ή να επανακτήσουμε την ισορροπία μεταξύ λογικής και συναισθήματος, μετουσιώνοντας τις επιθυμίες μας, σε δράση.

Life Coaching σημαίνει:

  • ισορροπία
  • εξέλιξη
  • επιλογές
  • αποτέλεσμα
  • δράση
  • αλλαγή

Ας ξεκινήσουμε!

  • Τι μετράει περισσότερο για σένα;
  • Ποιο είναι το πάθος σου;
  • Ποιος θέλεις να είσαι;
  • Γιατί αυτό είναι τόσο σημαντικό;

Γιατί να επιλέξεις εμένα ως coach σου

Με εμένα δίπλα σου:

  • θα ανακαλύψεις που βρίσκεσαι και που θέλεις να πας
  • θα χαρτογραφήσεις τα “θέλω” σου και θα σχεδιάσεις τη διαδρομή που θα σε οδηγήσει στην αλλαγή μιας συγκεκριμένης περιοχής της ζωής σου (εργασία-καριέρα, σχέσεις, υγεία κ.λ.π) ή, συνολικά, όλης σου της ζωής
  • θα μεταμορφώσεις τα “θέλω” και τα όνειρά σου σε συγκεκριμένους στόχους, αλλά και θα διαπιστώσεις γιατί οι στόχοι αυτοί είναι τόσο σημαντικοί για σένα
  • θα βάλεις προτεραιότητες
  • θα ανακαλύψεις την αληθινή σου δύναμη και θα δεις ποια στοιχεία μπορούν να σε βοηθήσουν να ζήσεις με νόημα και ουσία
  • θα συνειδητοποιήσεις ότι, συχνά, οι στόχοι αφορούν καταστάσεις που σχετίζονται άμεσα με σένα αλλά δεν εστιάζουν σε σένα
  • θα επανατοποθετήσεις, επαναπροσδιορίσεις και αναθεωρήσεις τις απόψεις, τις πεποιθήσεις, τους φόβους και τα συναισθήματα που δρουν αποτρεπτικά και περιοριστικά στη ζωή σου
  • θα χτίσεις νέες θετικές συνήθειες
  • θα αλλάξεις τη σκέψη σου και τη συμπεριφορά σου
  • θα έρθεις σε επαφή με σημαντικές συνειδητοποιήσεις και επιγνώσεις
  • θα κάνεις μια αναζωγονητική “βουτιά” στην αλήθεια
  • θα τολμήσεις να δεις, να ακούσεις, να πεις, να νιώσεις
  • θα βγεις από τη ζώνη της άνεσής σου και θα ανακαλύψεις όσα υπέροχα συμβαίνουν έξω από αυτήν
  • θα μπεις στη δράση!

Στη διάρκεια της συνεργασίας μας θα σε βοηθήσω να ανακαλύψεις και να φέρεις στο φως, όλα αυτά τα μικρά-μικρά κομματάκια του εαυτού σου, τις λέξεις σου, τις σκέψεις σου, τα συναισθήματά σου, τις δράσεις σου, τις επιθυμίες σου, τις δυνατότητες και τα χαρίσματά σου, που όταν βρίσκονται σε ισορροπία και συνεργασία, συνθέτουν αυτό που εσύ θέλεις, στην πραγματικότητα, να είσαι.

Αν βρεις τον τρόπο για να πεις κάτι, τότε μπορείς να το ζήσεις.

 

Η συνεργασία μας

Οι επιλογές μας

  • Αναγνωριστική συνεδρία
  • One-to-One
  • Skype
  • Τηλέφωνο
  • Υποστήριξη μέσω E-mail Coaching

Η σχέση με έναν coach είναι μία δημιουργική συνεργασία.

Εδώ θα βρεις τα βήματα της συνεργασίας μας:

Βήμα 1: Αναγνωριστική Συνεδρία

  • Η πρώτη συνάντηση έχει διάρκεια 45′ και θα μας δώσει την ευκαιρία να γνωριστούμε, να συζητήσουμε για όσα σε απασχολούν και για το πως εγώ μπορώ να σε βοηθήσω. Τι θα συμβεί στην πρώτη μας συνάντηση: 1.  θα αποσαφηνίσουμε τους στόχους και το όραμά σου, 2. θα ανακαλύψουμε τους λόγους που σε κρατάνε “πίσω” ή σε σαμποτάρουν, 3. θα οραματιστείς τη ζωή σου χωρίς αυτά τα εμπόδια, 4. θα νιώσεις κινητοποιημένος και γεμάτος ενέργεια ώστε να πετύχεις όσα θέλεις! Η πρώτη αναγνωριστική συνεδρία παρέχεται δωρεάν.

Βήμα 2: Εβδομαδιαίες συνεδρίες (one-to-one ή online)

  • Προσωπικές συναντήσεις, διάρκειας 45′ ή 60’: one-to-one συναντήσεις σε χώρους που θα νιώθεις άνετα, θα μπορείς να μιλήσεις με συγκέντρωση και θα ξεδιπλώσεις τις σκέψεις σου. Στο γραφείο, στο σπίτι, σε μια βόλτα στη φύση, σε ένα καφέ…!
  • Online (διαδικτυακές) συναντήσεις, διάρκειας 45′ ή 60’: χωρίς να χάνουμε πολύτιμο χρόνο σε διαδρομές και μετακινήσεις, χωρίς να πρέπει να αλλάξεις το πρόγραμμά σου, όπου κι αν βρίσκεσαι, όπου κι αν βρίσκομαι! Αρκεί να έχει συμφωνηθεί από πριν η ώρα ώστε να εξασφαλίσουμε και οι δύο την ηρεμία και συγκέντρωση, ώστε να λειτουργήσουμε απερίσπαστα. Η επικοινωνία γίνεται μέσω Skype, με μηδενικό κόστος κλήσης.

Και οι δύο τρόποι, υποστηρίζονται με email coaching, ανάμεσα στις συνεδρίες μας, το οποίο δίνει τη δυνατότητα να στείλεις κάποια ερώτηση και να λάβεις την απάντησή μου εντός 48 ωρών.

Είπαν για τη συνεργασία τους μαζί μου

Η coach μου, με βοήθησε να δω την εικόνα της ζωής μου από ψηλά… Δεν κόλλησε ποτέ και δεν σταμάτησε στις διάφορες κρίσεις που πέρασα. Με βοήθησε να συνειδητοποιήσω πόσο σημαντικό ήταν για μένα να αγαπήσω και να φροντίσω τον εαυτό μου και με βοήθησε να βρω διαφορετικούς τρόπους για να το κάνω αυτό. Μέσα από τις συνεδρίες μας, κινητοποιήθηκα στο κομμάτι της καριέρας μου, βάζοντας μπροστά ένα επιχειρηματικό σχέδιο που είχα στο νου μου εδώ και καιρό, ιεράρχησα τις προτεραιότητές μου, εξερεύνησα διάφορους φόβους, έμαθα τι σημαίνει αποδοχή και απέκτησα καλύτερη γνώση του εαυτού μου. Αν θα κρατούσα ένα μόνο κομμάτι από τη συνεργασία μας, θα ήταν ότι έμαθα να εστιάζω στις δυνάμεις μου, στις ευκαιρίες και στις δυνατότητες που ανοίγονται γύρω μου, όταν σκέφτομαι και δρω θετικά.

Ger H.

Σε ευχαριστώ! Σε ευχαριστώ! Σε ευχαριστώ! Ελένη με βοήθησες να δω όλες τις ευκαιρίες που είχα μπροστά μου στην επαγγελματική μου πορεία και να ξεπεράσω τους φόβους και τα άγχη να φύγω στο εξωτερικό. Η νέα μου ζωή είναι αδιανόητα καλύτερη τώρα και επιπλέον έχω μάθει να βάζω συγκεκριμένους στόχους και να ‘κάνω’ ό,τι χρειάζεται για να τους πετύχω. Δεν θα ξεχάσω ποτέ όσα δημιουργήσαμε στο πλαίσιο της συνεργασίας μας…που έφερε τόσες αλλαγές στη ζωή μου.

Νίκος Κ.

Οι συνεδρίες μας με την Ελένη ήταν γεμάτες πάθος, κατανόηση, υποστήριξη και βάθος. Η Ελένη μου έδωσε πολλά εργαλεία για να δουλέψω τους στόχους μου και να δω τι είναι αυτό που με εμποδίζει να τους προχωρήσω και τι είναι αυτό που θα με κάνει να κάνω βήματα μπροστά. Έμαθα να απολαμβάνω το ταξίδι προς το στόχο, κάτι που είχα ξεχάσει. Έμαθα να ξεπερνώ πολλά εμπόδια και να είμαι ΟΚ όταν δεν είμαι τέλεια. Με τη βοήθεια της coach μου, κατάφερα να μπω ξανά σε κίνηση, να έχω μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και πίστη και να μην σταματάω!

Gail R.

Κάθε φορά που κολλάω, κάθε φορά που μία δυσκολία με πάει πίσω φέρνω τη φωνή σου στα αυτιά μου και αυτό μου δίνει τη δύναμη να κάνω κάτι για να διαχειριστώ θετικά ό,τι συμβαίνει. Δεν πίστευα ποτέ ότι θα μπορούσα να δυναμώσω την αυτοπεποίθησή μου και να ανεβάζω τον πύχη κάθε φορά που επιθυμούσα κάτι. Τώρα όλα είναι διαφορετικά! 

Ρία Κ.

Κάνω σήμερα αυτά που με κάνουν καλύτερο από χθες!
Ελένη Χριστοδούλου, Life & Relationship Coach